Cvicenie

  • 29 Recepty

Peťkine tajomstvo úspechu: Ako schudnúť 12 kilogramov za 4 mesiace?

Peťka je mladá 26 ročná žena, ktorá sedavým zamestnaním získala pár kíl navyše. Po viacerých neúspešných pokusoch zmeniť svoju postavu a celkovo životný štýl jej do cesty prišla Fitshaker Novoročná výzva, ktorá jej zmenila život

Proteín – pomocník pre budovanie svalov, ktoré potrebujete

Proteín – pomocník pre budovanie svalov, ktoré potrebujete. Michal Lendel. Proteíny sú hlavným zdrojom aminokyselín, enzýmov, hormónov a ďalších dôležitých zlúčenín, ktoré regenerujú svalovú hmotu a chránia ju pred rozpadom po zvýšenej fyzickej námahe

5 najlepších cvikov pre rýchle reakcie svalov

Úvod. 17. MÁJ 2017. 5 najlepších cvikov pre rýchle reakcie svalov. Michal Lendel. Či už je vašim cieľom zvýšiť kondíciu, schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu, mali by ste sa venovať vytrvalostnému a aj silovému tréningu