Plnená roláda z karfiólového cesta Vynikajúca plnená roláda z karfiólového cesta bez múky. Naplniť si ju môžete ľubovoľnou zmesou, no odporúčam túto, uvedenú v recepte Zdravé fitness recepty na chudnutie
MEGA zdravé fašírky z červenej šošovice. Navyše úplne bez lepku! Vynikajúce tipy na bezmäsité jedlá nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál. Mám pre teba skvelý recept, ktorý spĺňa kritéria typu – zdravé, rýchle, chutné a bezlepkové Recepty Archives « Fitshaker
Červená šošovica s paradajkami a cesnakom (fotorecept) 1 Na oleji s maslom speníme nakrájanú cibuľu aj s pretlačenými dvoma strúčikmi cesnaku. Pridáme kurkumu Varecha.pravda.sk
Bylinkový losos a kaša z červenej šošovice: Tip na rýchly zdravý obed Tento obed máš hotový raz dva. Kaša z červenej šošovice je na prípravu veľmi jednoduchá a bylinkový losos tiež Recepty Archives « Fitshaker
Červená šošovica na indický spôsob: zdravý obed do 30 minút nielen pre vegetariánov Pre chuť exotiky nemusíš nikam cestovať a dokonca ani zháňať ťažko dostupné ingrediencie. Také indické jedlo vieš pripraviť hravo aj ty doma Recepty Archives « Fitshaker
