obed

obed

  • 166 Recepty
Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Je to slušná čistka za obedy, ktoré nie vždy zodpovedajú našim predstavám o chutnom jedle a o výžive nehovoriac
Citrónová ryža

Citrónová ryža

1 Ryžu varíme 15 minút vo väčšom množstve vody bez pokrievky. Na oleji opražíme kešu, hrozienka a kurkumu
Pečený Falafel --> v pečenom zeleninovom šaláte

Pečený Falafel --> v pečenom zeleninovom šaláte

Na obed som si do misky pribalila iba časť, zvyšok skúsim odložiť do mrazničky na horšie časy. Odkedy som sa bližšie zoznámila s cícerom, predsavzala som si, že určite musím vyskúšať pripraviť si z neho Falafel
Zeleninové fašírky s quinoa

Zeleninové fašírky s quinoa

Opäť niečo z mojej obľúbenej. ,,obilniny“ QUINOA. Ingrediencie na cca 10 placiek. ½ hrnčeka quinoi. 2-3 mrkvy
Quinoa fašírka so špenátom

Quinoa fašírka so špenátom

1 Vyvar a quinou dame do hrnca a za obcasneho miesania privediem do varu. Potom stiahnem teplotu a neham varit este 15 min
Tamarindová quinoa

Tamarindová quinoa

Pre 4 osoby. 1 čajová lyžička rastlinného oleja. 1/4 šálky cibule, nakrájanej nadrobno. 1 polievková lyžica nastrúhaného čerstvého zázvoru
Chilli s bielou fazuľou a mrkvou

Chilli s bielou fazuľou a mrkvou

Vážení a milí, neuveriteľné sa stalo skutočnosťou. Práve čítate riadky päťstého (. ) príspevku. Keď som zbadala to číslo, vyrazilo mi dych
Vegánske čili

Vegánske čili

POTREBUJEME. olivový olej. 3 veľké cibule. 1 ČL rímskeho kmínu. 2 čili papričky (tí ktorí milujú štipľavé možu samozrejme pridať viac čili papričiek)