Dezerty - zdravá alternatíva

Dezerty - zdravá alternatíva

  • 9 Recepty
Čokoládový RAW zákusok

Čokoládový RAW zákusok

A pritom majú raw dezerty nekonečné množstvo chuťových kombinácií. Keďže môj prvý raw recept mal doma veľký úspech, nevedela som sa dočkať kedy vyskúšam ďalší
Makový koláč zo špaldovej múky

Makový koláč zo špaldovej múky

Cesto - zmiešame múku, cukor, kypriaci prášok, žĺtka (bielka odložíme do plnky) a kyslú smotanu. Plnka - mlieko zohrejeme, zmiešame dokopy mak, cukor, škoricu, postupne prilievame mlieko
Citrónová bábovka zo špaldovej múky

Citrónová bábovka zo špaldovej múky

Keď už hovorím o nedeli - bola som prvýkrát cvičiť fly fit, ja som o tomto cvičení už počula, videla ho na youtube pred rokom asi, nikdy som si nemyslela, že ho vyskúšam
Vegánske malinové brownies

Vegánske malinové brownies

1 Rúru predhrejeme na 180 stupňov. 2 Do food processoru dáme ovsené vločky a prášok do pečiva a pomelieme až kým zmes nevyzerá ako múka
Koláčik ku káve aj na bike – Mandle, kokos, slivky, mak

Koláčik ku káve aj na bike – Mandle, kokos, slivky, mak

Vždy niečo nové hľadáme. Sme už raz takí. Radi objavujeme, skúmame, testujeme. A tak je to aj s nami na našom blogu, v našom Centre výživy a pohybu
Puding zo sladkých zemiakov

Puding zo sladkých zemiakov

[Mandlove mlieko sa da velmi lahko pripravit doma - do blenderu dame 1 salku mandli, 2-4 salky vody a stipku soli (zacala by som s dvoma a podla chuti mozte dat viac vody neskor)
Fit mrkvové taštičky

Fit mrkvové taštičky

Mrkvové taštičky potom uložíme na papierom na pečenie vystlatý plech a pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch zhruba 25-33 minút (v závislosti od veľkosti taštičiek a výkonnosti rúry). Ak ich príliš prepečiete, budú tvrdšie, preto ich už po 20-tich minútach pečenia pre istotu kontrolujte špajlou
Sviatočný koláč zo sušeného ovocia

Sviatočný koláč zo sušeného ovocia

Ešte horúci som ho nakoniec poliala ešte pomarančovou šťavou (z jedného malého pomaranča- nie je uvedený v ingredienciách), alebo rumom