Recepty

Recepty

  • 69 Recepty
Zdravá kuracia sviečková

Zdravá kuracia sviečková

1 Umytú a očistenú zeleninu nakrájame na menšie kocky, cibuľku na drobno. V hrnci opražíme cibuľu , pridáme zeleninu
Ovsený koláč bez cukru a múky

Ovsený koláč bez cukru a múky

Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Rýchlo pripravený, chutný a jemný ovsený koláč alebo pečená ovsená kaša bez pridaného cukru a múky sa skvelo hodí na raňajky
Jablkovo-ovsený koláč

Jablkovo-ovsený koláč

Ingrediencie (1 veľký koláč/6porcií). 250g ovsených vločiek. 80g kokosovej múky. 50g sušených hrozienok. 400ml vriacej vody
Avokádo zapečené s vajíčkom

Avokádo zapečené s vajíčkom

Hneď na úvod sa s vami musím podeliť s jednou informáciou, ktorá ma zaskočila. Nečakaným spôsobom sa totiž skĺbili dve veci
Domáce rožky - RECEPT 53971

Domáce rožky - RECEPT 53971

1 kg hladká múka, necelé 2 kocky droždia, 600 ml mlieko, 2KL soli, olej, žĺtko na potretie, KL cukru
Nepečený banánovo-tvarohový zákusok

Nepečený banánovo-tvarohový zákusok

Ingrediencie (na 8 porcií). 2 banány. 300g jemného tvarohu. 2 PL želatíny v prášku. 100ml horúcej vody. 1 PL kakaa
Zdravé banány v čokoláde

Zdravé banány v čokoláde

Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Máte radi chuť banánov v čokoláde
Tvaroh s banánom a ďatlami ♥

Tvaroh s banánom a ďatlami ♥

Aké máte radi ráno.  My určite s chutnými raňajkami. Začiatok dňa je veľmi dôležitý, a ak náhodou nemáte chuť hneď po zobudení chuť raňajkovať, odporúča sa niečo aspoň drobné zjesť do dvoch hodín od prebudenia
Syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom

Syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom

Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Chutné pečené placky, ktoré sú ľahko prenosné a teda sú skvelou voľbou na obed či desiatu do školy a práce
Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

Ak rozmýšľate čo upiecť na víkendové poobedie, čo poviete na obľúbené muffiny. Viem, keď chcete schudnúť mali by ste sa vyhýbať cukru, múke, oleju a tým pádom všetkým koláčom
Fitness tuniaková omeleta

Fitness tuniaková omeleta

fitrecepty. fitreceptyy_pravo_new. fitrecepty_dole. The post Fitness tuniaková omeleta appeared first on FitRecepty
Kapustovo-cviklovy salat

Kapustovo-cviklovy salat

Tento receptus som ziskala od mojej priatelky Lubky. Nedavno sme si telefonovali, co a ako ide zivot a tak
Pecena cvikla II.

Pecena cvikla II.

Cvikla je v nasej rodine velmi oblubena. Z detstva si pamatam, ze najviac sme robili uvarenu , nastruhanu na jemnu kasu a ochutenu octom a riadnou davkou chrenu
Proteínová bomba

Proteínová bomba

Zdravé fitness recepty – Proteínová bomba. Potrebujeme (1 porcia). 100 g hrudkového tvarohu. 2 vaječné bielka
Chrumkavé quiche s brokolicou a tuniakom

Chrumkavé quiche s brokolicou a tuniakom

Je z knižky Zdravé fitness recepty, ktorá ma inšpirovala. Pre všetkých, ktorý ste už presladený koláčikmi, a radšej by ste si dali niečo zdravšie a bez výčitiek svedomia, prinášam tento super recept na chrumkavé quiche s brokolicou a tuniakom
Fitness slané muffinky z mikrovlnky

Fitness slané muffinky z mikrovlnky

Tento recept môžete použiť ako rýchle raňajky, desiatu či olovrant.  . Potrebujeme. 2 vajcia. 1 krajec celozrnného chleba
Koláč bez múky a cukru

Koláč bez múky a cukru

1 Všetky ingrediencie spolu dôkladne premiešame. Vylejeme do vymastenej a vločkami vysypanej tortovej alebo inej formy s priemerom 24 cm