Diétne recepty

Diétne recepty

  • 114 Recepty
Jablková torta (fotorecept)

Jablková torta (fotorecept)

1 Zamiesime si cesto,sypké zmiešame spolu a tekuté primiešame a vymiesime cesto, s ktorým môžeme ihneď pracovať
Slovan kocka - dia zákusok (fotorecept)

Slovan kocka - dia zákusok (fotorecept)

1 Urobíme si piškótu tak ako je každá naučená. Ja som si vyšľahala bielka do tuha pridala zero potom žĺtka a na koniec múku do ktorej som rozmiešala PDP
Celozrnné jahodové kocky

Celozrnné jahodové kocky

1 Cesto. Bielka vyšľahať s cukrom, pridáme žĺtka, celozrnnú múku spolu s práškom do pečiva a kakaovým práškom
Tapiokový puding s chia semienkami

Tapiokový puding s chia semienkami

Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Lahodný a možno trocha nezvyčajný puding z tapiokových perličiek s pridaním chia semienok a kokosu
Celozrnné kapustníky s červenou kapustou na sladko

Celozrnné kapustníky s červenou kapustou na sladko

Pôvodný recept iste poznáte. Kapustníky sa vypekajú už niekoľko storočí, jemné korenisté, slané, sladké a s drobnými odlišnosťami podľa rodinných receptov
Vegan kakaovo-čokoládová torta :-)

Vegan kakaovo-čokoládová torta :-)

Inšpirovala som sa tu. Torta sa nepečie, takže teplo v kuchyni nehrozí, stačí necelú polhodinku pri sporáku a potom sa už iba chladí
Víťazné fašírky- vegetariánske

Víťazné fašírky- vegetariánske

Predminulú sobotu som sa ocitla na akcii Radosť variť v Poluse. Zastihlo ma to nepripravenú, tak som vytasila recept, ktorý som mala akurát poruke a robím ho veľmi často
Kanadské lososové fašírky pre šikovný rybací obed

Kanadské lososové fašírky pre šikovný rybací obed

Ak sme Vás dnešným receptom inšpirovali a nechcete si nechať ujsť aj ďalšie recepty, prihláste sa na odber newlettera a kľudne ho odporučte aj svojim priateľom, aby aj oni sa mohli zorientovať v súčasnej životospráve vďaka POWER fintičkám

Proteínové guličky ako tip z Austrálie

Poznáme to všetci, niekedy máme neodolateľnú chuť na niečo sladké a chutné, ale nechceme siahať po sladkostiach, čokoládových tyčinkách a iných “hriešnych” nezdravých produktoch
Lahodný losos na grécky spôsob

Lahodný losos na grécky spôsob

Inšpirujte sa gréckou kuchyňou a pripravte extra proteínový obed, netradičnou kombináciou fety, špenátu a lososa
Raňajkové burrito

Raňajkové burrito

Nielen drevorubač potrebuje silné raňajky. Ak chcete začať deň poctivým jedlom, alebo si ozvláštniť víkendové ráno, inšpirujte sa mexickou kuchyňou
Tuniakový quiche s rukolovým šalátom

Tuniakový quiche s rukolovým šalátom

Investujte do prípravy, ktorá sa oplatí. Vedeli ste, že quiche patrí medzi tie jedlá, ktoré môžu byť servírované studené, ale aj teplé
Jarná polievka Minestrone

Jarná polievka Minestrone

Svetové recepty. Jarná polievka Minestrone. Mar 15, 2015 • 619. Vedeli ste, že táto skvelá talianska polievka vlastne ani nemá jednotný recept
Pečený karfiol “Tandoori” s orechovým maslom

Pečený karfiol “Tandoori” s orechovým maslom

Svetové recepty. Pečený karfiol “Tandoori” s orechovým maslom. Mar 10, 2015 • No comments. Naše nadšenie z orechových masiel neklesá a preto vám tento týždeň prinášame ďalšie netradičné použitie tejto fantastickej suroviny, ktorá posunie vaše jedlo o level vyššie
Šikovný zeleninový šalát so sardinkami

Šikovný zeleninový šalát so sardinkami

Ako by mal vyzerať poctivý, rýchly a výživný obed 3v1. Tento šalát jednoznačne spĺňa všetky kritériá. Inšpirujte sa ako šikovne využiť sardinky v konzerve a za 5 minút si vyčarujte najchutnejší variabilný rybací obed
Tekvicové muffiny s čerstvým syrom

Tekvicové muffiny s čerstvým syrom

Zameňme sladké za slané a menej múčne “muffiny” s prekvapujúco zaujímavou chuťou. Keď sa povie tekvica, tak sa mnohí zľakneme, pretože sa nám vynoria spomienky z detstva na nie príliš lákavý prívarok
Gurmánske raňajky pre silu na celé dopoludnie

Gurmánske raňajky pre silu na celé dopoludnie

Mnohí už vieme, že vajíčka sú jednou z najlepších možností raňajok. Vedeli ste však, že najlepšou prípravou je vhadzovanie do horúcej vody, tak že vám žĺtko ostane neprevarené
Šťavnaté power “enchiladas” z Mexika

Šťavnaté power “enchiladas” z Mexika

Inšpirujte sa super zdravou a sviežou mexickou kuchyňou a vyskúšajte šťavnaté „enchiladas“. Ako ste už iste postrehli, mexická kuchyňa je tou, z ktorej čerpám asi najviac inšpirácií