Natierky

Natierky

  • 7 Recepty
Čo pripraviť deťom na desiatu alebo olovrant?

Čo pripraviť deťom na desiatu alebo olovrant?

V čom je hlavný výživový problém rastúcej obezity nastupujúcich generácií. Vedeli ste, že oslabená imunita môže priamo súvisieť so stravovacími návykmi detí
Nátierka z údenej makrely

Nátierka z údenej makrely

Z makrely vyberieme kúsky mäsa a odstránime prebytočné kosti. Mäso rozmixujeme spolu so zmäknutým maslom a lyžicou horčice
Vajíčková pomazánka

Vajíčková pomazánka

Vajíčka uvaríme na tvrdo, očistíme a na hrubo nastrúhame. Pridáme maslo a mäkký syr lučinu. Osolíme podľa chuti, pridáme lyžicu horčice a za hrsť nasekanej pažítky
Nátierka z tofu

Nátierka z tofu

1 Do misy si rukami roztlačíme tofu, ak sa nechcete zababrať pokojne ho roztlačte aj vidličkou. 2 Pridajte olej, môžete pridať aj alsan (množstvo záleží na vás, podľa toho, akú krémovú chcete nátierku mať), pridajte pár lyžíc lahôdkového droždia (odporúčam to so sladovým výťažkom)
Vajíčková pomazánka s tvarohom

Vajíčková pomazánka s tvarohom

Vyšľaháme maslo a tvaroh za postupného pridávania mlieka. Pridáme prelisovaný cesnak, na malé kocky nakrájané vajcia, osolíme, okoreníme a premiešame